Para os homes, a disfunción eréctil non é unha sentenza en absoluto. Para restaurar o poder masculino, debes revisar o réxime, minimizar a inxestión de bebidas alcohólicas, deixar completamente de fumar, expoñer o corpo á actividade física e, por suposto, usar certos produtos para a potencia na dieta diaria.
Produtos útiles para o poder humano
Somos do que estamos feitos. Polo tanto, para manter a forza masculina na vellez, é moi importante comer ben. Moitos produtos conteñen un gran número de compoñentes útiles que teñen un efecto positivo no bo funcionamento do corpo e no mantemento da calidade da vida íntima.
Restauran a función secretora das glándulas, producen a produción de esterol e contribúen á súa acumulación. Coa falta desta hormona, as relacións íntimas deterioráronse.
A testosterona é producida polos testículos e a cortiza suprarrenal. Está directamente implicado na maioría dos procesos químicos implicados no coito. É moi importante aumentar a potencia nos homes para incluír no menú diario bebidas e pratos con vitaminas, compostos proteicos, complexos de aminoácidos e outros elementos útiles. Os compoñentes clave inclúen os seguintes:
- O fósforo é un elemento indispensable que ten un efecto positivo sobre a potencia nos homes. Este microelemento participa nos procesos metabólicos, polo que se acelera o metabolismo e aumenta o fluxo sanguíneo aos órganos do sistema xenitourinario. En interacción con oligoelementos como nitróxeno, calcio, magnesio e ácidos graxos, o fósforo promove a formación de lecitina. Sen eles, a implementación da función secretora do corpo é imposible. Grazas a este compoñente de fósforo, prodúcense activamente hormonas que aumentan o desexo sexual e limpan as canles dos vasos sanguíneos.
- Un compoñente como o zinc xoga un papel fundamental no benestar masculino xa que a cantidade de esterol producido depende da súa cantidade. Sen esta hormona, é case imposible lograr unha libido estable. Para combater a disfunción sexual, cómpre diversificar o menú incluíndo mariscos, xa que se caracterizan por un alto contido en Zn.
- As sementes de varias plantas e froitos secos deben destacarse por separado. Conteñen compoñentes como aminoácidos. En particular, a L-arginina é un dos principais compoñentes na síntese de óxido nítrico, grazas ao cal o sistema circulatorio funciona ben. Coa falta de arginina, a microcirculación no pene, testículos e próstata redúcese, o que leva a unha erección insuficiente. Por este motivo, a lista de alimentos e bebidas debe incluír alimentos que melloren a potencia que conteñan aminoácidos.
- É a un compoñente como o selenio que o corpo dun home debe a produción activa de fluído seminal e o inicio dunha erección estable.
- Un dos principais compoñentes que teñen un efecto positivo na formación de secrecións é a vitamina A. Os produtos de ácido láctico, as plantas (apio, espinaca, cenoria) e as graxas animais conteñeno en grandes cantidades. A vitamina A contribúe á destrución dunha serie de infeccións no corpo humano, restaura a visión e mantén o ton.
- Sábese que a intensidade da excitación sexual está directamente relacionada coa calidade da condución nerviosa. A vitamina B mellora significativamente este proceso, aumentando así a atracción por unha parella sexual. Atópase en cantidades significativas en peixe, produtos de ácido láctico, carne, así como cereais, legumes, tomates, coliflor e patacas.
- É imposible imaxinar un funcionamento fiable das funcións protectoras e da inmunidade do corpo sen vitamina C. Este compoñente é indispensable para a saúde dos homes, xa que está implicado en moitos procesos que ocorren durante a intimidade. Ademais, esta substancia garante unha mellora da circulación sanguínea nos órganos do sistema urogenital. Recoméndase usar groselhas, repolos, limóns e rosa mosqueta, xa que conteñen unha cantidade importante de vitaminas.
Para unha boa saúde, recoméndase a un home elixir produtos de alta calidade para o menú diario, para que os microelementos necesarios entren no corpo en cantidades suficientes. Serás moi atraído por unha parella, o que completa unha relación íntima.
produtos cárnicos
Pense en que produtos poden aumentar a potencia masculina e proporcionar ao corpo resistencia, forza e bloques de construción.
O primeiro que debes incluír na túa dieta diaria é a carne. Os produtos cárnicos son os mellores nutrientes que contribúen á formación de tecidos. Son unha proteína animal.
Ademais, a carne é unha fonte natural de oligoelementos, así como unha serie de minerais útiles necesarios para a saúde masculina. Contén fósforo, potasio e ferro, que interveñen en moitos procesos vitais do corpo.
Para restaurar o desexo de relacións sexuais, non podes comer carne frita, porque contén moito colesterol e outros elementos que son difíciles de dixerir para o corpo. Para estes efectos, recoméndase preparar pratos de variedades baixas en graxa. Adecuado para carne de vaca, polo, cabalo, pavo, cordeiro e coello. Esta é unha carne ben procesada polo corpo. Non é de estrañar que os médicos recomienden estas cepas para comidas dietéticas.
Importante! Na dieta diaria para mellorar a potencia, recoméndase aos homes introducir ovos crus. Son ricos en compoñentes que conteñen fósforo, así como en vitaminas, proteínas e unha serie de aminoácidos. Isto é especialmente certo dos ovos de paspallás, que aumentan significativamente a libido.
É necesario mencionar o callo - estómago de camelo. Foi usado durante moito tempo como un poderoso afrodisíaco natural. Sychuzhina promove unha erección estable e duradeira, e tamén mellora a espermatoxénese, e a inxestión regular permite estar activo na cama ata a vellez. Para que os homes teñan coito inmediatamente, media hora antes do acto previsto, cómpre usar 3-5 g de callo, un anaco pequeno do tamaño dun chícharo. Tamén se fai unha tintura, para o que cómpre poñer 100 g de estómago nun recipiente e verter 0, 5 litros de vodka (o tempo de preparación é de 2 semanas).
peixe e marisco
Os produtos moi necesarios para aumentar a libido e a erección estable son o peixe e moitos tipos de marisco. Entre esta gran variedade destaca a xarda. A súa carne contén ácidos graxos esenciais que teñen un efecto positivo na forza masculina, ademais, aceleran o proceso de produción de esteroles.
Ademais do sabor, o peixe como a platija contribúe á aparición dunha erección estable e á produción de exaculación de alta calidade, xa que contén moitos aminoácidos esenciais e oligoelementos.
Entre os mariscos hai que distinguir as ostras e as luras. Producen intensivamente en grandes cantidades a produción de hormonas sexuais. Para conseguir unha erección estable e de acción rápida, abonda con comer unha pequena cantidade de ostras e outros produtos do mar, xa que son ricos en importantes aminoácidos e zinc.
As ostras son necesarias para os homes que teñen problemas coa exaculación precoz. A súa carne contén dopamina, que axuda a frear a rápida liberación de seme. Para aumentar o poder sexual, é necesario comer cigalas, camaróns, así como carne de raios mariños e tiburóns.
froitas e verduras
As tendas naturais de elementos útiles e aminoácidos son froitas e vexetais. Estas substancias xogan un papel crucial na produción de hormonas sexuais e aumentan o desexo íntimo. Enumeramos que verduras e froitas son máis eficaces para restaurar a forza masculina:
- A remolacha contén moitas vitaminas esenciais e oligoelementos que garanten unha función eréctil estable. Este vexetal mellora a calidade da secreción do seme masculino, polo que debería estar entre os alimentos imprescindibles para as persoas que teñen problemas coa produción de esperma.
- Os aguacates conteñen ácido fólico e outros elementos beneficiosos que melloran a libido. Esta froita contribúe á produción de alta calidade da secreción hormonal e o seu consumo regular de alimentos proporciona unha erección estable e unha relación sexual plena.
- Os produtos naturais para ereccións de longa duración, como os dátiles, son moi eficaces. Se só se toman por pouco tempo, pronto se establecerá unha erección normal. Un beneficio inestimable para o corpo masculino vén de comer remolacha crúa, repolo branco (repolo branco, Pequín) e cenorias.
- As bananas son coñecidas polas súas propiedades de prolongar o coito e activar a función reprodutiva dos órganos reprodutores. Ademais do alto contido de vitamina C, os cítricos (limóns, laranxas) son ricos en luteína, o que contribúe á produción de testosterona de alta calidade.
herbas e verduras
Entre a variedade de herbas útiles para os homes, hai que distinguir a albahaca, o tomiño, o estragón e outras. Con razón considéranse afrodisíacos eficaces de orixe natural. As herbas conteñen compoñentes que afectan o nivel de excitación e melloran a calidade da potencia. Debes usar verduras no menú diario.
Eneldo, apio e cebola enriquecen o corpo humano cos elementos útiles necesarios. Isto tamén inclúe perexil e allo. O seu uso leva ao feito de que os homes manteñen a capacidade de manter relacións sexuais ata a vellez.
Se necesitas produtos que aumenten a potencia, debes diversificar a túa dieta con pratos de cogomelos. Por exemplo, as trufas son un poderoso afrodisíaco natural. Conteñen moitos compoñentes útiles que melloran a calidade da vida sexual.
froitos secos e bagas
Considere que outros produtos son útiles para a potencia. Os amorodos e os amorodos silvestres conteñen fibras cunha estrutura grosa na súa composición, que aumentan a excitación. Son fáciles de cultivar na casa. Tamén aceleran a espermatoxénese e evitan a formación de disfuncións sexuais nos homes.
As noces son produtos útiles para a potencia, aumentando a produción de hormonas, estimulando eficazmente a erección e a libido. Ademais, aumentan o volume de exaculación. O consumo regular de froitos secos como alimento aumenta significativamente a potencia, e tamén contribúe á produción de secrecións prostáticas. Para conseguir rapidamente o efecto desexado, engade noces (podes usar améndoas, pistachos) aos froitos secos e despois mestura con mel. Estes produtos para aumentar a potencia en homes pódense comer en calquera época do ano. Estes alimentos son indispensables, porque permiten acumular reservas de nutrientes.
bebidas e condimentos
Na dieta para a potencia masculina cómpre engadir raíz de xenxibre. Combate eficazmente os trastornos sexuais e restaura a funcionalidade dos testículos debido ao rico contido de elementos e minerais útiles.
O chocolate escuro sen aditivos ten un efecto positivo sobre o estado de saúde dos homes. É un poderoso afrodisíaco que induce un estado de pracer e aumenta o desexo sexual. Tal ingrediente tamén elimina o desequilibrio no traballo do sistema humoral do corpo.
A comida de potencia vólvese particularmente saborosa e refinada cando se engaden especias. Estes inclúen pementa, cardamomo, cravo, noz moscada e canela. Todas as especias que aumentan o desexo sexual deben tomarse regularmente, o que é moi útil para a potencia masculina.
Importante! As bebidas tónicas aumentan a libido. Isto inclúe café natural coa adición de herbas e varios tipos de té. As bebidas que aumentan a libido non deben conter azucre (os amantes do doce poden usar mel).
O té verde é particularmente bo para aumentar o desexo sexual. Ademais das propiedades tonificantes, é capaz de eliminar toxinas e toxinas do corpo, o que mellora a circulación sanguínea. O té verde ten propiedades diuréticas, polo que se recomenda para o seu uso na prostatite e unha serie de enfermidades do sistema xenitourinario.
Para a potencia masculina, debes usar Kumiss. O leite de cabalo contén unha gran cantidade de hormonas que melloran as propiedades inmunitarias do corpo e aumentan a produción de testosterona. Para restaurar a función sexual, cómpre beber 1 vaso de Kumiss cada mañá despois de 30 minutos. despois do almorzo.
Para mellorar a forza masculina, debes preparar e beber regularmente zumes recén exprimidos de froitas, bagas, vexetais e herbas, xa que conteñen vitamina C. Os zumes da polpa da cabaza e da granada son de gran valor, xa que aumentan o fluxo sanguíneo nos órganos urinarios masculinos (especialmente na próstata).
Receitas para comidas preparadas
Que comida caseira para homes se considera a máis útil? Estes son os pratos que se cociñan crus, cocidos ao vapor e guisados, pois deste xeito se conservan todas as substancias útiles.
Prepáranse pratos moi saborosos a partir de xurelo cocido, lagostino ou marisco, que tamén se poden cocer. Combinan perfectamente con salsa de cebola con herbas picadas, pasta de tomate e zume de limón.
No forno, podes cocer tomates con allo, botando aceite de oliva nunha tixola. O prato proporciona unha erección e unha libido estables, xa que estes ingredientes só conteñen substancias útiles.
O que necesitas comer para manter unha vida íntima masculina, xa o consideramos. De sobremesa prepararemos zume da polpa da cabaza. Este vexetal contén moito cinc, que participa activamente na formación de esterol (testosterona). A cabaza contén unha cantidade suficiente de elementos e minerais necesarios para o bo funcionamento dos órganos do sistema xenitourinario e da saúde sexual. O zume prepárase do seguinte xeito: as verduras son peladas, cortadas en anacos pequenos e despois pásanse por un espremedor.
Como podes ver, a natureza proporcionou a forza dun home, polo que podes escoller correctamente unha dieta equilibrada que restaurará e fortalecerá o desexo sexual. Ademais, os produtos naturais son moi útiles para os humanos, a diferenza das drogas sintéticas, que son varias veces máis caras de comprar.